SENCIA es un espacio dedicado al bienestar y la conexión entre cuerpo y mente, creado por dos hermanas que comparten la pasión por el movimiento y el cuidado integral. Su nombre proviene de la palabra “sentir”, representando la experiencia auténtica y consciente que cada persona vivirá en el estudio, donde se fomenta la fuerza, la flexibilidad y la armonía. SENCIA es un refugio donde cada persona puede alcanzar su mejor versión, orientada por el amor, la dedicación y la conexión.
BARRE | YOGA | SCULPT | BALLET | PILATES
FUERZA
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FLEXIBILIDAD
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FLUIDEZ
PREGUNTAS FRECUENTES
Sí. Es importante que nos informes con anticipación. Nuestras instructoras están capacitadas para adaptar los ejercicios según tus necesidades. Siempre consulta previamente con tu médico antes de iniciar cualquier actividad física.
Sí, ofrecemos clases adaptadas para mujeres embarazadas o en proceso de recuperación postparto, siempre con autorización médica. Es importante contar con autorización médica antes de comenzar.
No. Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles. Las instructoras te guiarán y ajustarán los movimientos según tus capacidades. No necesitas experiencia previa para comenzar.
Ropa cómoda que te permita moverte con libertad. Recomendamos el uso de calcetines antideslizantes para mayor seguridad.
Para obtener resultados visibles y sentir los beneficios físicos y mentales, recomendamos practicar al menos 2 veces por semana.
La mayoría de nuestras clases tienen una duración de entre 50 y 60 minutos.
Es necesario reservar tu lugar con anticipación, ya que los espacios son limitados para garantizar una atención personalizada.
Sí. Aceptamos cancelaciones con al menos 6 horas de anticipación (ajustable según política). De lo contrario, la clase se considerará como tomada.
A partir de los 13 años, con autorización de un adulto o tutor.
Puedes reservar a través de nuestra página web, app, o directamente por WhatsApp o teléfono.
Aceptamos tarjeta de crédito/débito, pagos en efectivo y transferencias bancarias.
Todas nuestras clases son de bajo impacto y están diseñadas para fortalecer cuerpo y mente. Ofrecemos:
• Pilates Mat
• Barre
• Sculpt
• Yoga
Puedes consultar la descripción de cada clase para saber cuál se adapta mejor a tus objetivos.
